Ook op afstand coaching kan je bij mij terecht. Vooral gericht op de triatleet, de hardloper of fietser. Ik werk met een klein aantal atleten omdat ik graag iedereen de aandacht wil geven die nodig is.
Ik zet in op het intensief begeleiden van triatleten- inclusief schema’s, seizoensplanning, gevraagde en ongevraagde feedback op jouw trainingen en wedstrijden, advies over sportvoeding, materiaal, wedstrijdtacktiek, welke wedstrijd past nu het echt bij je en veel meer. Deze combinatie van schema’s én intensieve begeleiding is al jarenlang de bewezen methode onder pro’s en de top van AG-groupers om stappen te maken. Meer begeleiding. Meer aandacht. Dat is waar ik in geloof.
Ik bied daarom ook twee pakketten aan:
Pakket Endurance
- 8 weken schema*
- Intake gesprek
- Advies wedstrijd/seizoensplanning
- Onbeperkt vragen over schema/trainingen via mail of whats’ app.
Maandabonnement a 69,- inclusief BTW met minimum afname van 6 maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
Pakket Pro
- 8 weken schema*
- Intake gesprek
- Advies wedstrijd/seizoensplanning
- Onbeperkt vragen over alles wat met triatlon te maken heeft
- Persoonlijk kracht-schema
- Mogelijkheid tot Inspanningstest (lactaat) met lopen en fietsen
- Mogelijkheid tot Video-opnames van zwemmen met analyse/toelichting (in Zandzee of Sijsjesberg)
- Mogelijkheid tot Video-opnames van lopen met analyse/toelichting (op atletiekbaan AV Tempo, of personal training studio Hilversum)
- Voedingsadvies wedstrijd en ADL
- Continue controle/feedback (gevraagd en ongevraagd) op trainingen en testen (ook powerfiles, hartslaggrafieken ed)
- Maandelijks voortgangsgesprek en mogelijkheid tot fysieke afspraak
- Uitgebreide seizoensevaluatie
Maandabonnement a 139,- incl BTW met minimaal 1 jaar afname, daarna maandelijks opzegbaar.
*De 8-weken schema’s worden via Onedrive aangeboden waardoor jullie zelf remarks kunnen maken in het trainingsschema (per dag). Dat kan ik dan ook weer lezen en op basis daarvan maak ik het nieuwe schema en geef feedback op wat je gedaan hebt – en moet gaan doen. Dit betekent ook dat ik je continue kan bijsturen en andere accenten in de training kan aangeven.